哪些不良姿势伤腰椎?如何正确减轻腰椎压力?

更新时间:2019-03-09

2、背包姿势

1、蹲姿势

睡姿、站姿、蹲姿等,生活中良多不良的姿势都能够损害咱们的骨头。及时改正这些不良姿势,分析痛苦悲伤部位有助确诊一些疾病。

经常喜好蹲着的人,由于长时间蹲着会影响下肢血液循环,还可能导致膝盖以及腰椎受损。番茄医生提醒,当浮现久蹲过后的无力、麻木、苦楚悲伤,站破起身需人搀扶,可能是患上关节炎、腰椎错位、髌骨软化症等。久蹲姿态不可取,先坐到椅子上缓解膝关节压力,也可能保护腰椎。



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